5月25日，由音乐与教育学院、滁州市基础教育发展研究中心联合主办的琅琊区中小学教师心理韧性提升培训活动在滁州学院琅琊校区举行。

音乐与教育学院副院长刘海涛参加活动并讲话。他指出，教师心理健康是教育质量的重要保障，心理韧性作为教师应对职业挑战的核心能力，直接关系到教育工作的可持续性。希望通过本次活动，教师们能掌握科学的心理调适方法，以更积极的状态投入教育事业，实现个人与职业的共同成长。

活动中，主讲人张瑾老师以“中小学教师工作压力与排解方式”为主题开展专题讲座。她结合心理学理论与实际案例，深入剖析教师常见的职业压力来源，如教学任务繁重、家校沟通复杂等，并分享了情绪管理、压力疏导等实用策略。她强调，心理韧性不仅是应对压力的“缓冲器”，更是提升教学效能感和职业幸福感的关键。

在理论讲解后，张瑾创新性地引入“情绪之舞——OH卡情绪探索”互动体验环节。教师们通过卡牌游戏、肢体表达等趣味形式，觉察自身情绪状态，学习用艺术化方式表达和疏导负面情绪。现场气氛活跃，教师们纷纷表示，这种寓教于乐的方式既缓解了工作压力，也深化了对自我情绪的认知，为日常教学提供了新思路。